Tag: Kesehatan Mental

  2019 adalah healing year. Saya ingin merawat dan menjaga fisik serta mental dengan baik. Beberapa hal yang telah saya lakukan sejauh ini adalah : Mulai rajin berolahraga, salah satu alasannya adalah saya melihat video seorang kakek kesulitan untuk bergerak menaiki anak tangga, saya ingin sehat mulai dari sekarang; Mengurangi asupan gula setiap harinya, menurut…